Bagaimana lemak-lemak dibuang?
Baru lepas dapat call tanya2 pasal jdm5 ni..
Antara soalan yang ditanya…. kalau ambik jdm5 ni… ada rasa selalu nak membuang ker?
dan macam mana lemak2 dibuang.
Untuk pengetahuan semua… bila kita ambik jus diet mate 5 ni… rasa macam biasa jer. Tak de la asyik nak ke toilet jer kejenyer..
So macam mana lemak dibuang? Lemak2 dalam badan kita ni akan dibuang dalam bentuk tenaga.
Setiap orang memerlukan jumlah tenaga yang berlainan mengikut berat badan, jantina dan umur masing-masing. Sila rujuk posting (Keperluana tenaga dalam sehari & Imbangan Kalori Dan Berat Badan).
Contohnya seorang wanita dewasa, berat badan 80kg, aktiviti harian dalam kategori sederhana aktif, tenaga yang diperlukan olehnya dalam sehari ialah 2400kcal. Pengguna JDM5 ditekankan untuk mengambil makanan dengan jumlah tenaga sehari 1000kcal sahaja. Jadi… tenaga selebihnya 1400kcal akan di ambil dari lemak2 yang terkumpul di dalam badan. So dari situ la lemak2 kita dibuang.;)
InsyaAllah nanti saya tambah lagi info yang berkaitan.
hye…..saya megirimkan post kerana untk mengetahui bolehkah saya makan bakar seperti ikan bakar dgn kuantiti yg banyak sambil menggunkan jm5
OH YA SATU LG BERAT SAYA 95KG…UMUR 13 THN.BILAHKAH SAYA AKAN MENDAPAT BERAT BADAN YG IDEAL……MAKSUD SAYA BERAPA BULAN UNTUK MENCAPAI BERAT BADAN IDEAL..(58KG)
hi balqis…. walaupon makanan tu bagus untuk diet…. kalau makan dalam kuantiti yang banyak mmg tak bagus lah
13 tahun ker 31 tahun?
saya tak boleh ckp berapa bulan boleh capai berat ideal sebab penurunan setiap individu berbeza…. juga bergantung kepada sejauh mana disiplin sesesorang itu.
Elakkan dari memikirkan tentanng makan. Belajar makan sesuatu dengan kuantiti yang kecil.
Add A Comment