Testimoni Azlee dan Syed Mohd Zakir
Posted by tiey on Mar-7-2009
Yahoo Status
-
-
Langganan
-
Meta
Testimoni Terbaru - En. Mohd Zulkifli Taib
Posted by tiey on Mar-4-2009
Alhamdulillah malam tadi saya terima 1 testimoni bergambar dari downline saya yg telah berjaya menurunkan berat sebanyak 20 kg.
Sebelum : 103kg
Selepas : 83kg
Ikuti testimoni selanjutnya dari En. Zul di ruangan TESTIMONI
Artikel Berkaitan
Testimoni Cabaran Langsing - Mimie
Posted by tiey on Jan-14-2009
Artikel Berkaitan
Testimoni Kejayaan Jus Mate 5
Posted by tiey on Jan-5-2009
Artikel Berkaitan
Posted in: Artikel, Berita JDM5
Kurang makan banyak senaman
Posted by tiey on Nov-20-2008
Oleh Rahayu Mohd Salleh
ayu@nstp.com.my
SETIAP kali mengendalikan ceramah mengenai soal pemakanan, dia sedar peserta cukup berkobar-kobar untuk mengurangkan pengambilan makanan yang tidak sewajarnya, sekali gus mengatur cara hidup yang lebih sihat.
Tetapi, tiba saja waktu hidangan ringan disajikan, masing-masing seperti tidak menang tangan menjamah juadah meskipun sekadar hidangan ringan.
Lupa segala pengetahuan mengenai jumlah kalori yang harus diambil, apatah lagi karipap atau mihun goreng kelihatan cukup enak.
Memang agak melucukan, namun senario itu biasa bagi Pakar Pemakanan, Premila Muthukumaran, kerana menurutnya, mengubah tabiat pemakanan harus bermula dengan kesedaran dalam diri sendiri.
“Apabila seseorang itu tidak bersedia untuk mengubah cara hidup termasuk aspek pemakanan, memang payah hendak menurunkan berat badan,” katanya yang berkhidmat di Pusat Maklumat Pengurusan Berat Badan atau lebih dikenali sebagai Weight Management Information Centre (WMIC).
Lantas, menurutnya, tidak hairan wanita yang mahu menurunkan berat badan, gagal mencapai matlamat mereka kerana tidak dilakukan dengan betul termasuk pemilihan makanan yang sihat.
“Asas kepada penurunan berat badan adalah mengurangkan jumlah pengambilan kalori dan meningkatkan senaman.
“Kebanyakan makanan tambahan untuk mengurangkan berat badan hanya membantu menyingkirkan kandungan air dari dalam tubuh dan bukannya membakar lemak.
“Kandungan air boleh digantikan dengan mudah di dalam tubuh dan mereka bukan mengalami penurunan berat badan tetapi kehilangan air.
“Apabila mereka berhenti mengambil produk sedemikian dan gaya hidup mereka sama, berat mereka kembali seperti dulu,” katanya ketika ditemui di WMIC, Jalan Ampang, Kuala Lumpur.
Menurutnya, tabiat mengambil makanan berlemak dan bersaiz besar menyebabkan berat badan makin bertambah.
“Wanita yang mahu menurunkan berat badan perlu mengubah cara hidup, bukan mengharapkan sesuatu yang ajaib, ia adalah suatu komitmen.
“Ramai wanita enggan bersenam kerana memikirkan lemak dalam tubuh ditukarkan kepada otot.
“Apabila bersenam, sel lemak akan mengecil, namun ia boleh mengembang sehingga 20 kali ganda jika seseorang itu tidak mengawal pengambilan makanan berlemak,” katanya.
Katanya, selepas bersenam, jangan pula mengambil makanan berlebihan kerana ia tabiat yang buruk.
“Memang anda lapar selepas bersenam tetapi ia boleh dikawal dengan menikmati makanan berkhasiat seperti jagung atau salad tanpa menambah mentega atau mayonis,” katanya.
Bagi mereka yang ingin mengambil pil bagi mengurangkan berat badan, ia harus dilakukan menurut nasihat doktor.
“Pengambilan pil mengandungi orlistat dan sibutramin untuk tujuan pengurangan berat badan memang dibenarkan namun perlu merujuk kepada doktor atau ahli farmasi,” katanya.
Orlistat boleh menghalang penyerapan lemak dalam badan sehingga 30 peratus manakala sibutramin yang memasuki saluran darah, membantu mengurangkan selera makan.
Pengambilan sibutramin yang berlebihan pula boleh menyebabkan peningkatan kadar degupan jantung dan sukar tidur.
Pengurangan berat badan yang ideal, menurutnya, adalah di antara setengah kilogram sehingga satu kilogram seminggu. Bagaimanapun, jika seseorang itu mengurangkan dua kilogram sebulan, ia dianggap sesuatu yang cukup berbaloi.
“Apa yang penting, anda perlu mengubah gaya hidup lebih sihat. Biarpun pengurangan berat itu hanya sedikit, ia lebih baik daripada tiada langsung.
“Jika biasa makan nasi lemak lima kali seminggu, ambil makanan itu seminggu sekali. Perubahan sekecil ini juga banyak membantu mencapai tahap kesihatan diingini,” katanya.
Bagi wanita yang mengelak menikmati hidangan tiga kali sehari semata-mata untuk mempercepatkan proses penurunan berat badan, Premila mengakui cara berkenaan memang tidak berkesan.
“Mereka yang tidak mengabaikan sarapan, makan tengah hari dan makan malam, mungkin akan mengambil sejumlah 1,100 kalori atau kcal (500 kcal untuk sarapan, 600 kcal untuk makan tengah hari dan 500 kcal untuk makan malam) sehari.
“Tetapi, jika mereka tidak bersarapan dan makan tengah hari, mereka akan terlalu lapar membuatkan mereka makan dengan banyak.
“Apabila terlalu lapar, mereka mahukan makanan yang dapat memuaskan nafsu itu seperti makanan bergoreng dan berlemak.
“Akibatnya, makan malam mereka mungkin akan mencapai sehingga 1,200 kalori atau lebih,” katanya.
Untuk wanita melebihi usia 30-an pula, kesukaran mereka untuk mengurangkan berat badan banyak dipengaruhi kadar metabolisme yang kian menurun.
Metabolisme adalah proses pembakaran kalori untuk memperoleh tenaga dalam tubuh. Untuk mengurangkan lebihan berat badan, tingkatkan aktiviti fizikal.
Memperoleh pekerjaan baru juga boleh menjadi punca pertambahan berat badan terutama apabila terpaksa berhadapan dengan pelbagai tekanan di tempat kerja baru.
Sama ada disedari atau tidak, ada yang mengambil makanan secara berlebihan semata-mata untuk mengurangkan tekanan itu.
“Sesetengah wanita mengabaikan menjaga berat badan kononnya hidup sudah stabil selepas berkahwin. Mereka terlalu sibuk menjaga keluarga hingga tiada masa untuk diri sendiri.
“Kesedaran untuk memperoleh atau mengekalkan berat badan yang ideal memang penting kerana berat badan berlebihan akan meningkatkan risiko pelbagai penyakit.
“Jika mereka sakit, ia turut menjejaskan orang tersayang. Kehidupan yang menyihatkan bukan saja untuk diri sendiri tetapi seisi keluarga.
“Anak-anak pula biasanya akan mengikut jejak langkah ibu bapa mereka. Jika ibu bapa cenderung mengamalkan pemakanan kurang sihat, anak-anak turut mengikut tabiat buruk itu,” katanya.
Sumber : Harian Metro
Random Posts
Posted in: Artikel
Kecilkan Peha
Posted by tiey on Nov-9-2008
Rapi 15 Ogos 2008
Bagi mereka yang menghadapi masalah peha yang besar, boleh juga menggunakan produk dibawah untuk mengecilkan peha.Info lanjut boleh klik gambar dibawah.
Germa 4 Step Shape For Thighs
Random Posts
Posted in: tips dan info
Mengandung Tanpa Di Sedari
Posted by tiey on Oct-19-2008
Jika artikel yang saya tulis sebelum ini mengaitkan tentang JDM5 dan kesuburan, bagaimana pula jika pengguna produk ini mengandung tanpa disedari. Adakah selamat untuk kandungan mereka jika mereka terus mengambil JDM5 tanpa menyedari yang mereka telah mengandung?
Soalan di atas pasti akan ditanya oleh mereka yang sedang merancang untuk mengandung. Saya bawakan jawapn dari Dr Rozmey untuk persoalan di atas.
JM5 mampu membantu menyuburkan wanita mandul dgn meningkatkan kematangan meosis satu pada tahap metaphase dan serta meningkat aktviti ovari. Ramai pengamal JM5 yg mandul sudah hamil. JM5 selamat, utk ibu dan bayi.
Namun, ibu mengandung dilarang utk diet,..kerana ini bertentangan dgn fisilogi normal perubahan mengandung, yg memastikan ibu dan anak mendapat zat secukupnya, dan kenaikan berat semasa mengandung adalah kerana perkembangan bayi dan saiz sel-sel ibu utk persediaan secukupnya selama tempoh mengandung dan bersalin serta proses susuan bayi.
Artikel Berkaitan
Posted in: Info JDM5
Mengandung Selepas Mengambil Jus Diet Mate 5 (JDM5)
Posted by tiey on Oct-18-2008
Salam semua, sekian lama menyepi kini saya muncul kembali untuk menyediakan pelbagai info untuk rujukan semua.
2 bulan lepas, saya menerima berita gembira dari 2 orang pelanggan saya yang mana masing-masing telah disahkan mengandung selepas sebulan mengambil Jus Mate 5. Salah seorang darinya, anak yang paling bongsu buat masa ini sudah berumur 7 tahun. Beliau sendiri tidak menyangka akan mengandung lagi. Walaubagaimana pun berita tersebut diterima dengan hati yang gembira dan syukur dengan rezeki yang tidak disangka itu.
Tidak lama kemudian saya terima lagi berita dari seorang downline saya yang mengatakan 3 orang pelanggannya juga sudah disahkan berbadan dua. Sungguh menakjubkan. Adakah berita2 di atas hanya satu kebetulan atau Jus Mate 5 berjaya membantu meningkatkan tahap kesuburan mereka? Berikut saya huraikan penerangan Dr. Rozmey tentang masalah ketidak-suburan wanita yang mempunyai berat badan yang berlebihan.
Wanita yang mempunyai berat badan berlebihan, mempunyai risiko lebih 50% untuk mengalami sindrom PCOS. PCOS atau Polcystic ovaris adalah sejenis sindrom yang menyebabkan seseoarang indidvidu sukar untuk mengandung. Ini kerana ia menyebabkan mereka sukar untuk menghasilkan telur yang elok yang dapat dilepaskan ke dalam fallopian tiub seterusnya ke rahim.
Ia membesar tetapi ia tidak matang(masak). Ini bermaksud ia tidak membesar ke saiz 20mm. Kemudian ia tidak dilepaskan oleh kilang ovari masuk ke dalam fallopian tiub iaitu tangan rahim. Seterusnya ia kecut dan karung itu kemudian bengkak dipenuhi air dan menjadi cyst. Dikatakan ia bermula dengan paras hormon yang tidak seimbang di dalam badan. Ia juga selalu terjadi apabila seseorang meningkat berat badan. Terdapat sebilangan kecil wanita kurus mengidap PCOS jua.
Antara simptom PCOS ialah :
1. Period lambat
2. Period jarang datang
3. Darah period bila keluar sedikit dan berwarna kecoklatan
4. Adakalanya keluar banyak sehingga berketul-ketul dan menyebabkan cramping.
5. Kadang-kadang ada rasa sakit senggugut
6. Badan yang gemuk
7. Badan ditumbuhi bulu seperti lelaki, di kaki, misai dan buah dada
5. Rambut tipis di kepalaRawatan untuk masalah berat badan berlebihan dan PCOS lebih efektif sekiranya berat badan pesakit boleh diturunkan kepada berat ideal dgn kaedah amalan diet seimbang dan dibantu dengan bahan/ ubatan yang tidak mempunyai kesan negetif terhadap hipotalamus dan kelenjar pituitari. Apabila pesakit mendapat berat badan ideal, hormon androgen dan prolactine akan berkurangan, ovari stroma akan bertambah baik, dan kapsul ovari lebih nipis. Ini membenarkan follicle untuk mencapai ‘Dominant Follicle ‘ dan seterusnya proses ovulasi.
JDM ternyata mampu merawat kes PCOS dengan cara penurunan berat badan seperti diatas. Disamping itu ramuan khas protin soya di dalam Jus Mate 5 mampu mengaktifkan ‘Meiosis” dan penghasilan oocyte dan ovulasi yg maksima.
Artikel Berkaitan
Posted in: tips dan info
Pengambilan Jus Mate 5 Di Bulan Puasa (Artikel Harian Metro)
Posted by tiey on Sep-7-2008
Artikel Berkaitan
Posted in: Berita JDM5, Info JDM5
Berpuasa dengan Jus Mate 5 - Part 2
Posted by tiey on Sep-3-2008
Selamat berpuasa saya ucapkan kepada semua pengunjung blog ini. Alhamdulillah sudah 3 hari kita berpuasa. Pastinya ramai yang mengambil kesempatan untuk meneruskan usaha diet mereka dibulan puasa ini lebih-lebih lagi pengguna Mate 5.InsyaAllah, disamping menunaikan ibadah yang wajib, semoga pengguna Mate 5 semua dapat mencapai target masing-masing menjelang raya nanti.
Selama 3 hari kita mula berpuasa, saya masih menerima pelbagai soalan tentang cara-cara pengambilan mate 5 di bulan puasa. Saya senaraikan soalan-soalan yang saya terima di sini dan jawapannya. Harap dapat dijadikan panduan buat semua. Sebelum tu saya huraikan balik tentang cara-cara pengambilan Mate 5 semasa berpuasa.
Cara pengambilan Mate 5 semasa berpuasa
Sahur : Bangun awal dan bersahur dengan Mate 5, sementara menanti waktu Imsak minum air kosong sebanyak mana yang mampu.
Berbuka : Minum air kosong dulu segelas dua untuk mengelakkan makan banyak nanti. Kemudian makan dalam kuantiti yang sedikit, dengan kata lain berhenti sebelum kenyang. Ikut sunnah gitu.
Jika anda mempunyai berat melebihi 100kg boleh minum Jus Mate 5 untuk kali yang kedua selepas terawikh atau sebelum tidur.
Soalan 1:
Saya tak larat nak minum Mate 5 dengan air sejuk pagi-pagi. Apa harus saya buat?
Jawapan
Tak perlu ambil Mate 5 dengan air sejuk. Boleh bancuh dengan air kosong pada suhu bilik.
Soalan 2:
Bolehkah saya ambil mate 5 sebelum tidur kalau tak nak ambil semasa sahur?
Jawapan
Boleh. Pembakaran lemak masih berlaku walaupon semasa tidur tetapi untuk kesan maksimum adalah pengambilan diwaktu sahur kerana pada teorinya kita paling banyak menggunakan tenaga pada waktu siang. Jadi Mate 5 akan mengaktifkan pembakaran lemak utk ditukarkan kepada tenaga yang kita perlukan 
Soalan 3:
Bolehkah saya ambil mate 5 semasa berbuka?
Jawapan
Seeloknya ambillah apa2 makanan dalam dalam kuantiti yang sedikit semasa berbuka. Selepas 2 jam atau sebelum tidur boleh lah ambil Mate 5.
Soalan 4:
Bolehkah saya ambil mate 5 dan makanan lain semasa bersahur?
Jawapan
Boleh, jika perlu. Bangun awal untuk bersahur. Ambil makanan dalam kuantiti yang sedikit. Setengah jam kemudian boleh ambil Mate 5 dan jangan lupa minum air yang banyak. Tapi lebih digalakkan jika boleh ambil Mate 5 semata2 semasa bersahur.
Okay saya rasa cukuplah untuk kali ini. Jika ada sebarang soalan yang berkaitan sila ajukan diruangan komen. Terima kasih.
***Jika ada soalan yang berkaitan sila ajukan di ruangan komen di bawah. Saya akan jawab atau usulkan kepada doktor rozmey jika di luar bidang pengetahuan saya. Terima kasih ****
***Sila ambil perhatian bahawa web ini dikendalikan oleh saya selaku pengedar produk HPM dan bukan oleh staff HPM atau Dr Rozmey sendiri. Saya kerap menerima e-mail atau komen di web ini yang menyangka web ini dikendalikan oleh dr Rozmey sendiri.***
***Pembelian melalui shopping cart boleh dibuat di http://jusdietmate5.com . Bayaran melalui kad kredit juga diterima***
Artikel Berkaitan
Posted in: Soalan Lazim